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DATOS INTERESANTES
"Tocar un instrumento preserva el tamaño del cerebro y genera 'reservas cognitivas' para la vejez". El neurocientífico Ted Zanto compara el cerebro que envejece con una uva que se convierte en pasa: pierde tamaño. Pero tocar un instrumento, incluso de adulto, ayuda a mantener ese volumen. Además, un estudio de 2025 demostró que los músicos mayores tienen patrones de actividad cerebral similares a los de jóvenes, gracias a esa "reserva cognitiva" que les permite entender el habla en ambientes ruidosos sin sobreesforzarse .
Fuente: Ted Zanto (UC San Francisco) / HealthDay / PLOS Biology (2025).
El canto coral crea un espacio donde "se unifica la diversidad sin borrar la singularidad". Es una herramienta de inclusión profunda, que activa el sistema de recompensa y permite conectar emocionalmente cuando las palabras fallan .
Fuente: Manuela del Caño Espinel, Fundación Querer (2025).
"La música es la única actividad que pone en marcha más regiones del cerebro a la vez, incluso más que resolver un problema matemático". Esta afirmación de la neurocientífica y cantante Manuela del Caño es contundente. Sus investigaciones con niños con trastornos del lenguaje han demostrado, mediante resonancias, que tras solo cuatro meses de entrenamiento musical se observa plasticidad neuronal significativa, activando áreas del lenguaje, la emoción y la memoria .
Fuente: Manuela del Caño Espinel, Fundación Querer (2025).
Sobre la escultura y la conexión profunda:
El neurocientífico Enrique Canchola Martínez explica que la escultura, particularmente la obra de Miguel Peraza, puede "atrapar poderosamente la atención" porque induce una actividad cerebral muy elevada. El cerebro no solo procesa la forma, el color y la profundidad (corteza sensorial), sino que también conecta con sistemas más "arcaicos" (límbicos y talámicos) donde residen el yo, la conciencia y las emociones, creando una experiencia que integra pensamiento y afecto
Acerca de la activación total del cerebro:
Un equipo de científicos de la Universidad de Toronto, en una investigación publicada en Brain and Cognition, confirmaron que al observar una obra de arte, no se generan actividades únicamente en las áreas del cerebro que se ocupan del procesamiento visual. Al mismo tiempo, se activan las zonas que manejan las emociones, los pensamientos y el aprendizaje. Esto implica que la vivencia artística utiliza el cerebro en su totalidad de forma integrada.
"La poesía constituye un 'instrumento emocional de complejidad elevada'". Esta impactante descripción, presentada por los escritores del libro Neurociencia y Poesía, indica que la poesía es un objeto cultural, que ha sido perfeccionado a lo largo de los siglos, para regular de forma exacta nuestra atención, sentimientos, memoria y percepción.
Fuente: Introducción de Diego Golombek al libro "Neurociencia y Poesía: cognición, emoción y salud" de Luis Cruz-Villalobos y Magdalena Biota (2026).
"Hablar de música es hablar sobre arte, filosofía , naturaleza, estética, psicología, psicoterapia, lógica, ciencia, semántica, ecología, sistemas , teorías de la comunicación y ocultismo"
FANNY JEM WONG
"La danza es una herramienta de procesamiento y regulación emocional". Así lo afirma un capítulo de la Universidad del Rosario en Colombia. A través de la interocepción (la capacidad de escuchar las señales internas del cuerpo), la danza permite expresar lo no verbalizado y transformar estados emocionales. No es una metáfora: bailar con las emociones es una vía concreta para "habitar el cuerpo, modular el sentir y sanar desde el movimiento" .
Fuente: Universidad del Rosario, Colombia (2024).
Sobre el poder único de la experiencia en el museo: Ver una obra de arte original, como La joven de la perla de Vermeer, genera una respuesta emocional en el cerebro diez veces más potente que ver una reproducción. El científico Erik Scherder señala que el arte en su contexto original activa múltiples redes cerebrales, combinando emoción, imaginación y pensamiento, lo que lo convierte en una "forma máxima de enriquecimiento"
"Leer literatura fortalece la 'teoría de la mente', nuestra capacidad para entender a los demás". La lectura, especialmente la de ficción y poesía, activa las áreas cerebrales relacionadas con la empatía. Nos permite entender que existen opiniones, situaciones y estados emocionales diferentes a los nuestros, lo que enriquece nuestra inteligencia social .
Fuente: The Conversation.
DATOS INTERESANTE SOBRE ARTE Y BIENESTAR
Ya sea a través de la pintura, la escultura, el dibujo o simplemente disfrutando de una pieza en un museo, estas prácticas artísticas:
-Alteran la composición física de nuestro cerebro (incrementando la sustancia gris o fortaleciendo las conexiones neuronales).
-Desencadenan una extensa red cerebral que une lo visual, lo emocional y lo intelectual.
-Mejoran nuestras habilidades cognitivas como la creatividad, la percepción y la concentración.
-Nos unen de manera fundamental con los demás y con nuestra propia esencia humana.
"La poesía tiene el poder de generar emociones intensas, de manera similar a lo que ocurre con la música. " Una investigación realizada en 2017 evaluó las reacciones psicofisiológicas (como la piel de gallina) de individuos al escuchar versos hablados. Estas manifestaciones corporales de satisfacción están íntimamente ligadas al sistema de recompensa cerebral.
Fuente: CNN (investigación de 2017).
